Detox 🥦

Na een week geen alcohol te hebben gedronken, stopte ik ook met het drinken van koffie. Ik wist al van een eerdere detox dat dit nog wel moeilijk voor mij zou gaan worden. Ik drink meestal drie koffie nog vóór 12.00 u. Doordat ik s'ochtends ook altijd vast t/m 12.00 uur denk ik altijd dat ik die koffie extra nodig heb. Mijn lichaam is hier zo aan gewend dat ik de eerste drie dagen zonder koffie enorme hoofdpijn heb gekregen. Het was een zeurende hoofdpijn. Op momenten heb ik echt overwogen maar even een koffietje te drinken, dan zou het wel overgaan. Maar ik heb het niet gedaan en volgehouden tot nu toe. Ik ruik sochtends de koffie van mijn partner en dan kan ik zo jaloers worden. Maar ik weet waar ik het voor doe, daardoor lukt het me toch er niet aan toe te geven. 

Koningsdag naderde en toen het eenmaal zover was afgelopen dinsdag, begon ik steeds meer te genieten van het feit dat ik niet afhankelijk zou zijn van openbaar vervoer of van anderen. En dat is elk moment van de dag overal naar toe kon gaan, en allerbest nog geen kater heb de volgende dag. Met kinderen is dat wel echt een uitkomst. Met koningsdag ben ik de hele dag in Amsterdam geweest bij familie, die wonen precies boven Stach aan de Nieuwe Hoogstraat, een heel fijne winkel met "gezonde" snacks. Hier heb ik een goede Verdejo zonder alcohol kunnen scoren, een aanrader! Stach heeft 17 winkels in Amsterdam, ook in Almere, Haarlem, Utrecht, Groningen, Overveen en Den Haag heeft Stach een locaties dus vast eentje bij jou in de buurt!

Woensdag heb ik mijn sappen ontvangen van Dr. Veggie. Ik heb gekozen voor een drie daagse detox. Ik vind drie dagen namelijk al best heel lang. Daarnaast denk ik dat met mijn doel, het weer gezonder gaan leven, drie dagen genoeg is om deze omslag te kunnen maken. De sappen zijn diepgevroren als ze aan komen thuis en je kunt ze dus meteen weer in de vriezer leggen als je ze niet direct wilt drinken. Ik haal de dag van te voren voor de volgende dag de sappen uit de vriezer. Om te weten welke sap je wanneer moet drinken zit er een handig schema bij de sapjes, ik maak hier een foto van zodat ik dit altijd bij me heb op mijn telefoon. Woensdag kreeg ik weer een uitdaging, namelijk de eerste dag dat het teras weer open ging. Ik ging samen met mijn beste vriendin en mijn zoon bij Comer in Egmond aan Zee wat drinken. Ik bestelde thee, mijn zoon D. taart en chocomel. Omdat mijn sapkuur nog niet was begonnen heb ik wel een klein hapje genomen van zijn taart, en aan zijn chocomel geroken. 

Donderdag ben ik begonnen aan de sapkuur en de eerste dag ging mij goed af. Ik heb geen honger gekregen gedurende de dag, ik merk wel dat ik bij lekkere geuren een knorrende maag krijg. Mijn dochter heeft lekker uitgeslapen, en daarna heb ik samen met haar bij Sencha een lekker red velvet gebakje gehaalt met warme chocomel. Dit doen wij wel vaker, en ik bestel dan een oatmeal latte. Dit was dus de eerste keer dat ik niets voor mijzelf bestelde. Ik denk dat dit echt tussen mijn oren zit en geactiveerd wordt door de geuren, ik heb namelijk niet echt honger het is eerder lekkere trek. Vrijdag dag 2, ik heb het moeilijker. Mijn wekker ging namelijk om 06.30 u vandaag omdat ik moest werken. Mijn eerste sap mag ik om 07.30 u en dan duurt dat ineens lang, ondanks dat ik normaal gesproken vast tot 12.00 u. Wel merk ik doordat ik normaal gesproken vast, ik pas smiddags moeite krijg met het niet eten tijdens mijn detox. Dit is voor mij weer een bewijs dat dit alles voor een groot gedeelte om gewenning gaat. 

Morgen schrijf ik over mijn laatste detox sap dag, en wat ik zondag als eerste maaltijd ga eten. Ik twijfel nog even of ik vast zondag tot 12.00 u, of dat ik start met een ontbijt. 

XXX