BLOG

Detox 🥦

12 dagen geen alcohol, 5 dagen zonder koffie, en dag 2 van mijn detox sapkuur van Dr. Veggie. Ik voel me fit, fris en gezond. De eerste dagen dat ik stopte met alcohol drinken had ik nergens moeite mee, het waren door de weekse dagen. De eerste dag van het weekend was het wel even wennen maar eigenlijk het hele weekend bijna zonder moeite doorgekomen. Ik dronk wel rose lemonade van Fentimans. De drankjes van Fentimans zijn botanisch gebrouwen dranken zonder alcohol. Mijn lievelings is de roze variant. De limonade bevat zuivere Otto-rozenolie afkomstig uit de wereldberoemde Rosenvallei in Kazanlak in Bulgarije. Deze rozenolie is een van de meest waardevolle etherische oliën ter wereld. Hier kun je dus heerlijke cocktails zonder alcohol mee maken. 

Lees meer »

Terug naar het normaal deel 1

Al een tijd denk ik na over mijn gezondheid en mijn (lage) energielevel. Ik ben veel moe, slaap slecht en beweeg te weinig. Wandelen en achter de kids aanrennen doe ik veel hoor, maar de zware krachttraining die ik altijd in de gym deed doe ik al maanden niet meer. Momenteel heb ik ook veel last van mijn nek en rug waar ik nu wekelijks voor naar de fysio ga. Oefeningen thuis en wandelen of hardlopen is natuurlijk helemaal prima, maar ik denk dat het niet voldoende is voor mij. Daarnaast is het elk weekend wijn drinken en lekkere hapjes erbij uiteraard heerlijk en ik kan daar echt van genieten, maar tegelijkertijd vind ik het ook een beetje jammer dat het zichtbaar wordt aan mijn lichaam en voelbaar in mijn lijf. 

Lees meer »

Easter 🐣

De kinderen zijn deze week bij ons! Volgende week is het pas Pasen, maar omdat wij dit soort dagen graag bewust met de kinderen vieren hebben wij er voor gekozen om dit weekend Pasen te vieren. Het is best wel lastig om na een jaar van lockdown en overige corona maatregelen nog leuke dingen te bedenken om samen te doen. Maar dit is dus echt een aanrader, raamtekeningen maken! Wij hebben deze set gekocht bij de Jumbo. Maar na een onderzoekje raamstiften heb ik gezien dat Bol.com en Amezon.nl deze stiften ook verkoopt. 

Lees meer »

Ik ben boos op de koning en Mark Rutte.

Ik ben boos op de twee belangrijkste mensen van het land mama, en ik ben verdrietig. Als ik vraag of het papa en mama zijn, zegt D.: Nee mama, ik ben boos op de koning en Mark Rutte. D. is zes, en is de quarantaine spuugzat. En gelijk heeft hij, dit is niet hoe hij de kerstvakantie voor zich zag twee weken geleden. Dinsdag 15 december had ik een beetje een snotneus, omdat ik in de jeugdzorg werk liet ik me de volgende dag testen op Covid, en kreeg ik woensdag avond de uitslag.  

Lees meer »

Corona deel 2

Of eigenlijk geen corona, want mijn test uitslag was godzijdank negatief. Maar wat een wereld waar we in terecht zijn gekomen. Iedereen heeft er op zijn eigen manier last van. Mijn last is eigenlijk maar minimaal hoor in vergelijking met heel veel anderen. Maar mijn angst is voornamelijk dat ik besmet wordt en daardoor de zwakkere om mij heen ziek maak met alle gevolgen van dien. En veel onbelangrijker, maar ook echt vervelend is dat we niet meer uit eten kunnen en vooral de spontaniteit die als gevolg van de corona maatregelen als sneeuw voor de zon is verdwenen.

Lees meer »

Corona crisis en QT/verveling op hoger niveau

Ik  weet even niet zo goed waar ik moet beginnen. Dat er op dit moment een corona crisis heerst is denk ik door niemand meer te ontkennen. Het heeft invloed op de dingen in mijn dagelijks leven maar dat geld niet alleen voor mij. Eigenlijk nét voor dat alle scholen sloten en de social distancing van start ging was ik weer beter. Ik ben een aantal dagen niet lekker geweest en het begon met hoofdpijn en keelpijn en dat zeurde een aantal weken zo door. Het was vooral het lage energie level en een futloos gevoel wat mij thuishield. Na ongeveer twee weken knapte ik op en toen bereikte het corona virus ook ons koude kikkerlandje. Of ik had verwacht dat dit zou gebeuren? Nee, absoluut niet.

Lees meer »

🐛Processierupsen & vegan voedingsschema🌱

Zomervakantie 2019 is begonnen! Het weer laat wat te wensen over maar het schijnt zo ver te zijn. De enige mooie dag die er dan is worden we overspoelt door processierupsen. Zwembad in het Amsterdamse bos is leeggemaakt, parken zijn afgesloten.. serieus? D. vindt het onwijs gaaf, overal ziet hij processie rupsen en hij gaat forever op jacht. “Mam, ik heb er weer eentje te pakken hoor”. (Dit was gewoon een uit de kluiten gewassen mier). Zo langzamerhand worden al die processierupsen processievlinders en daarmee lost dit probleem zichzelf op.

Lees meer »

New job, new leven, alles lekker new.

Lekker een nieuwe baan, beetje wennen wel hoor die wisseldiensten maar man wie heeft dat bedacht? Werken van 9 tot 5, vijf dagen in de week. Sinds maart werk ik in de gesloten jeugdzorg in Noord-Holland, je werkt dan in wisseldiensten en ook om het weekend. Eerlijk is eerlijk het is wat lastiger te combineren met kinderen omdat je flexibele oppas nodig hebt, maar daar in tegen zie ik mijn kinderen wel echt veel meer dan dat ik ze eerst zag en kan ik ook elke ochtend trainen.

Lees meer »

Back to school.

Maandag ochtend ging de wekker weer gewoon om 07.00, kinders weer naar school na een leuke kerstvakantie en terwijl de vakantie voor Juuls en Dayne voorbij was begon mijn vakantie.

Lees meer »

Sinterkerst en nieuw

Aanschouw hier, onze Sinterklaasavond-foto. Ik hoor je denken, zó toe maar. Dat dacht ik zelf ook toen ik deze foto terug keek, het was dan ook mijn vierjarige zoon die voor deze outfit viel toen wij samen aan het neuzen waren in mijn kledingkast. En hij heeft gelijk ook, waarom niet? Ik ben sowieso meer een sinterklaas fan. Wij hebben het dit jaar klein gevierd, met zijn viertjes (inclusief gourmetstel). Uiteraard hadden ze ook al sinterklaas met hun papa gevierd, dat is dus weer een voordeel van gescheiden ouders.. alle feestdagen en kado's dubbel. Vroeger vond ik dit al helemaal te gek, om nog niet te spreken over al die opa's en oma's die je erbij krijgt.

Lees meer »

De groeten uit Dubai.

Dubai, de reden waarom mijn blog nog niet online geknalt was op de afgesproken dag. Druk met vliegen naar hier, zonnen, eten, drinken, en bijkletsen met mijn allerliefste vriendin Bronty. De reden waarom ik hier inmiddels al vaker ben geweest dan de camping in Frankrijk waar ik vroeger tot aan vervelend aan toe met mijn ouders kwam. Maar in tegenstelling tot die camping in Frankrijk gaat Dubai niet vervelen. Het voordeel van die verdomde camping in Frankrijk is wel dat je het met de auto af kunt, naar Dubai is dat toch wat lastiger tot mijn grote verdriet. Afgelopen juni was ik voor het laatst op bestevriendinnen-bezoek en eigenlijk had ik samen met mijn vriendin Bronty bedacht dat ik dan ergens in december weer zou komen.

Lees meer »